サバにはＥＰＡやＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれており 特にＥＰＡは血液をサラサラにする効果が認められています 同様の効果があるといわれるタマネギもプラスし、スパイスも専用調合 体にいいだけでなく、いけてるカレーになりました ...

「ロティ」とは全粒粉で作ったクレープのようなもので インドではタルカリやカレー、時にはチャイと一緒に ほぼ毎日食べられているようです 食事というよりは小腹が空いたときに食べる軽食のようなも 作り方はいたって簡単 全粒粉と少量の塩、スパイスを混ぜた物に水を入れて...

明日（11/9）よりザトラでも牡蠣を使ったメニューが登場 美味しい牡蠣が品切れになったら終了です まずは、毎年人気の『牡蠣カレー』 ストレートに牡蠣を美味しさを実感できるように ベースはネパールカレー 合わせるのはナンではなくライス ...